Gracias por estar hoy aquí. Hablemos un poco de la importancia de la meditación

Muchas personas creen que la meditación es una vía para la relajación, no voy a decir que no lo sea, pero si te diré que la meditación es mucho más que eso, la meditación, es un estado del ser. Si haces una meditación constante, sentirás muchos cambios en tu vida, porque esta práctica permite que tu energía esencial fluya en ti.

La meditación nos ayuda a soltar esos pensamientos constantes, parásitos que están en nuestra mente que muchas veces lo único que hacen es bullicio en nosotros, pero que nos perjudican de forma mental, física y emocional. Es por medio de la meditación que aprendes a soltar y dejar ir esos pensamientos para traer a tu mente, silencio.

Olvídate de poner en práctica la postura perfecta o el conteo de la respiración, encuentra tu propio espacio, tu propia postura y tu propio ritmo de respiración, pero no ocupes tu mente en ello que lo único que conseguirás será desesperarte y encontrar nada placentera la meditación. Eso si, es importante encontrar un lugar en tu hogar donde puedas meditar sin interrupciones. No te preocupes por el tiempo, libérate de eso y vive la experiencia del no tiempo, mientras meditas.

No digas que no puedes meditar, mejor inténtalo, cada día un ratito hasta que se te haga una costumbre y de ahí pase a ser una necesidad en tu diario vivir. El mala te ayudará, como una muleta, para empezar a adentrarte en este maravilloso mundo de la meditación.

Recuerda que el límite lo pone tu mente, no tu ser verdadero.

Que tengas un hermoso día, lleno de paz, luz, alegría y amor.

Bendiciones para ti y los que caminan a tu lado en ésta hermosa vida.

Namasté