{"id":250,"date":"2015-11-05T02:03:37","date_gmt":"2015-11-05T02:03:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.malasartesanales.com\/?p=250"},"modified":"2020-06-03T06:35:10","modified_gmt":"2020-06-03T06:35:10","slug":"mantras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/malasartesanales.com\/index.php\/2015\/11\/05\/mantras\/","title":{"rendered":"Mantras"},"content":{"rendered":"
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\"mantras_definicion_uso_meditacion_japa_malas\"<\/a><\/p>\n

La palabra mantra, viene del s\u00e1nscrito que significa liberar la mente. A trav\u00e9s de los mantras se logra una vibraci\u00f3n muy alta y especial\u00a0que tienen el poder de enfocar la mente y producir cambios.<\/p>\n<\/div>\n

Mientras se va recitando el mantra, no se le da espacio a la mente para ning\u00fan pensamiento, el mantra \u00a0ayuda a liberar la mente y poder relajarse de esta forma se tendr\u00e1 una meditaci\u00f3n m\u00e1s profunda.<\/p>\n

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El mantra, es una frase, una palabra que tiene un significado sagrado que lleva a estados de conciencia propicios a la meditaci\u00f3n.<\/p>\n

Mantra OM<\/strong><\/p>\n

\"mantra_meditacion_om_japa_malas_artesanales_2\"<\/a><\/p>\n

Este mantra solo se usa cuando se empieza o termina la meditaci\u00f3n, se pronuncia tres veces. No se recomienda hacerlo las 108 veces de las 108 cuentas, ya que su energ\u00eda\u00a0es muy grande y esto puede llevar a tener una sobrecarga energ\u00e9tica.<\/p>\n

Es muy importante hacer la meditaci\u00f3n con el japa mala de forma constante y gradual. Nunca te sientas en obligaci\u00f3n\u00a0\u00a0de hacer la meditaci\u00f3n, deja que fluya hasta\u00a0que se vuelva una necesidad.<\/p>\n<\/div>\n

OM MANI PADME HUM<\/strong><\/p>\n

\"om_mani_padme_hum_mantra_meditacion_japa_mala_2\"<\/a><\/p>\n

Se dice que es uno de los m\u00e1s recitados en Tibet, las ense\u00f1anzas dicen que si se recita ochocientas veces por la ma\u00f1ana, nunca se caer\u00e1 enfermo, adem\u00e1s, se obtiene tanta protecci\u00f3n que no habr\u00e1 quien te pueda da\u00f1ar.<\/p>\n

OM TARE TUTTARE TURE SOHA<\/strong><\/p>\n

\"Om_Tare_Tuttare_Ture_Soha_mantra_meditacion_japa_mala_2\"<\/a><\/p>\n

Tara es la energ\u00eda femenina iluminada, ella representa la sabidur\u00eda pr\u00e1ctica.<\/p>\n

OM VAJRASATTVA HUM<\/strong><\/p>\n

\"om_vajrasattva_hum_mantra_meditacion_japa_mala_2\"<\/a><\/p>\n

Es el mantra de la pureza.<\/p>\n

La lista de mantras es infinita, yo en lo personal, siempre digo que es mejor usar un mantra en tu propio idioma, un mantra que sea \u00fanico y que tenga un gran significado para ti. Int\u00e9ntalo!<\/p>\n

Te dejo ac\u00e1 una idea\u00a0para que puedas empezar a usar los mantras en tu meditaci\u00f3n. Lo mejor, es que encuentres tu propia postura. Cualquier duda o consulta, me puedes escribir y con gusto, si est\u00e1 en mis manos, te guiar\u00e9:<\/p>\n

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  1. Es importante que encuentres un lugar en donde no vayas a tener ning\u00fan tipo de interrumpci\u00f3n de personas o ruidos por el tiempo que vayas a estar meditando.<\/li>\n
  2. Empieza siempre por el mantra OM y termina con el. Despu\u00e9s del mantra OM, escoge el mantra que desees para las cuentas restantes.<\/li>\n
  3. Es muy importante que \u00a0tu meditaci\u00f3n y tu mantra tenga una intenci\u00f3n.<\/li>\n
  4. Al empezar, respira profundo y al exhalar el aire recita el mantra, alarga lo m\u00e1s que puedas el sonido, pero no lo forces, que sea de forma natural. \u00a0Va siempre a tu propio ritmo, pero es importante que no dejes descanso o pausas largas entre un mantra y otro. \u00a0Tu respiraci\u00f3n debe de ser natural, ya ver\u00e1s como vas sintiendo con cada cuenta que vas pasando que tu mantra va siendo m\u00e1s silencioso hasta que se vuelve interno y no usas tu vos para recitarlo.<\/li>\n
  5. Cuando termines las 108 cuentas, qu\u00e9date en esa postura y disfruta del silencio por el tiempo que desees.<\/li>\n<\/ol>\n

    Namast\u00e9.<\/p>\n

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